献血注意事项

献血前：

      1、献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。

      2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水，酒后不宜献血，女同志月经期应暂缓献血。

      3、献血时携带身份证，在登记表内如实填写身份证号、近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理血费返还。

献血中：

献血时要积极配合采血护士，选择血管暴露较好的手臂。采血过程中手臂要放松，手持续松握拳，保证血液流畅。

献血后：

      1、用食指、中指、无名指三个手指压迫针眼5-10分钟，以防穿刺部位渗血。

      2、为防止发生感染，请保护好针眼，创可贴12小时后摘掉；24小时内针眼不要沾水。

      3、献血后4小时内多喝水或饮料将有助于血容量的补充。

      4、24小时内不要做剧烈运动或者从事体力劳动及高空作业等危险作业或活动，以防发生意外。

      5、献血后一般不必特别增加营养，可适当吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，不要暴饮暴食，以免影响健康。

      6、半小时内不要吸烟。

      7、献血后有疲劳或困倦感，属正常的生理反应或因情绪波动所致，不必担心，待情绪稳定或者经适当休息后即可恢复。①若有头晕现象，请立即就座或平卧休息，不要惊慌，稍息片刻后即可恢复。②若穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下淤血，多因压迫不当所致，不要惊慌，24小时后患处热敷，一般10天左右即可吸收恢复正常。